懷孕期 初生寶寶 寶寶 學步寶寶 學前幼兒 媽媽家庭與世界
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享受每週一次的額外休息 
和家庭中其他成員一樣,您也應該擁有自己的休息時間,所以要輪流早起。這樣的話,您自己和您的另一半都可以額外多睡一小時。... 查閱此篇文章

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提高您的能量水準並提升您的自我形象 
提高您對液體物質的攝入量,防止脫水並對抗疲勞。當您感到精力充沛的時候,給自己做一個討人喜歡的髮型,展現一個富有魅力的全新的您!... 查閱此篇文章

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媽媽以及家庭中其他成員的健康飲食 
同時應付兩個孩子會讓您感到很疲倦,所以對您來説,吃得好和保持身體健康很重要。有營養的菠菜、椰菜、雞蛋和瘦紅肉是富含鐵質的食物—這是您飲食中一個重要的組成部分,尤其是在這個時期。... 查閱此篇文章
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消除疲勞的貼士 
 By Annette 現在您要照顧兩個小孩子,所以不可避免會有一定的疲勞感。但是,不要冒險硬撐著使自己變得疲倦不堪。為了您自己以及您家庭的安康,您應該抽時間休息並令自己恢復... 查閱此篇文章
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晚上在家中自己做Spa,恢復您的自我形象 
 By Annette 提升您的自信心,而且讓您自己從頭到腳都感到放鬆舒適。用一些高級的美容產品來給自己做美療,並且將您的浴室變成一個寧靜舒適的地方—這是您應該得到的! ... 查閱此篇文章
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寵愛自己,在家中給自己做手部護理 
 By Annette 在睡覺之前,在家中給自己享受一個手部護理保養療程。第二日當您醒來之後,您會感覺自己煥然一新。石蠟療法,既實惠又有效,而且可以讓您感到很放鬆。 ... 查閱此篇文章